正座できました。Full Recovery of Knee ROM

2012年12月18日にベトナムのホーチミンで異所性骨化の切除手術を受けてから3ヶ月と10日程度が経過しましたが、ついに正座が可能になりました。まだ、多少の圧迫感を大腿四頭筋に感じますが、膝関節可動域はほぼ回復したということになると思っています。

2月に入ってから再開した運動が患部と関節可動域の回復を促進したような気がします。その回復には血流が関係しているような気がします。もちろん、軽いストレッチも気が向いた時やお風呂に浸かっている時にしてきました。Huynh Ba Linh 先生ありがとうございました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※
3 months and 10 days passed after resection surgery of Heterotopic Ossification by Ba Linh Huynh MD in Ho Chi Minh City, Vietnam. Finally I can sit by Japanese traditional sitting style. I still feel some pressures around quadriceps muscle and now right knee ROM almost fully recovered.

I think easy exercise that I restarted on February propelled recovery of knee ROM. It seemed to me that blood steam is related to my recovery. Of course, I have been doing easy stretch when I take a bath. Thank you very much, Dr. Ba Linh Huynh.

正坐, Full Recovery of Knee ROM